9 способов, как сделать питьевую воду более полезной

Все знают, что каждый день нужно пить необходимое количество воды. Но многие наверняка сталкивались с тем, что постоянно пить ее в обычном виде не так-то интересно и просто.

Мы предлагаем вам простые способы разнообразить вкус питьевой воды, чтобы она приносила не только пользу, но и удовольствие.

Схема приготовления во всех случаях проста: нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Лимон и клубника


Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду.


Апельсин, лайм, лимон

9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду.

Мята и ананасы
9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой.

Малина и лайм

9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в посуду полстакана малины. Заливаем водой.

Ежевика и шалфей
9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Берем горсть ежевики, пару листов шалфея, немного приминаем ингредиенты и добавляем воду.

Апельсин, имбирь, ананас
9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Нам понадобятся половина лимона, полстакана нарезанного кубиками ананаса, 1 столовая ложка тертого имбиря. Закладываем ингредиенты в посуду, приминаем и добавляем воды.

Арбуз и розмарин

9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Берем стакан нарезанного дольками арбуза, мнем до образования кашицы. Добавляем веточку розмарина (его лучше сильно не давить, поскольку он моментально дает свой сок и напиток рискует оказаться перенасыщенным им). Наливаем воду.

Огурец и мята

9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Нарезаем кружочками половину огурца, на дольки режем лайм, добавляем свежие листья мяты и наливаем воду.


Фруктовый лед

9 способов, как сделать питьевую воду более полезной
Это идеальный вариант для ленивых. Если порой вам просто необходимо сделать вкусную водичку за пару секунд — сделайте заготовки льда с кусочками фруктов, цитрусовых, ягод или мяты. Так вы в любой момент сможете быстро охладить воду и придать ей вкус.

Источник 

   

НАС ЧИТАЮТ УЖЕ 20 000 ПОДПИСЧИКОВ! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И ТЫ! ЖМИ "ПОДПИСАТЬСЯ" ↓ ↓ ↓ И ЧИТАЙ НАС ВКОНТАКТЕ!

   
Загрузка...

Поделись новостью!

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *